5 Essential Elements For 子育て　悩み

5 Essential Elements For 子育て　悩み

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➡「平日の夜が忙しすぎる！」という意見は、他にも多数寄せられていました。下記の記事を参考に洗濯や夕飯作りのタイミングを工夫して、乗り切りましょう！

イライラしたときは、大きく深呼吸して気持ちを落ち着かせてください。イライラしたことを紙に書き出して、状況を整理するのもおすすめです。何が原因で苛立ったのかが見えれば、先回りして対策できることもあるでしょう。

子育てをするにあたっては、ほかの子と比べないことが大切。子どもの発育や成長は人それぞれです。周りの子どもと比べて成長が遅かったりできなかったりすると、どうしても不安になりますが、今できなくても成長するにつれてできるようになってきます。焦ることなく、個性のひとつだと思いましょう。

子育ては夫婦で協力して行うもの。お互いのベクトルがずれていると、歪み（ひずみ）が生じてしまいます。

子育て中の苛立ちを消化できないと、子どもにきつくあたってしまったり、怒りすぎてしまったりすることがあります。その結果、自己嫌悪に陥った経験がある人も多いのではないでしょうか。

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また、「せっかくのキャリアを諦めたくない」「年収は下げたくない」というワーママにぜひ知ってほしいのが「リモートワーク」という働き方です。

子育て世帯にとって、教育費は大きな悩みの種。それは、どこの家庭でも一緒のようです。

また、仕事に復帰するとさらに時間がタイトに。毎日疲れて倒れるように寝てしまい、趣味や心身をリラックスさせる時間は後回しになるでしょう。

パートナーに相談しても、「仕事で忙しいから」と相手にしてもらえなかったときは、不安やイライラの解消ができないままになることがあるでしょう。

赤ちゃんは、乳首をうまく咥えれなかったり、吸う力が弱かったりする子もいます。

一方の女の子に関しては、以下のようなことが、保護者としては成長につれて問題になってくるとされています。

日々の悩みに対し大切なことは、どうにかして睡眠時間と悩みを相談できる人や場所を確保することです。寝て、話す、これが精神的安定を得られる近道になるでしょう。

（引用：厚生労働省ｅ―ネットヘルス｜「睡眠と生活習慣病の深い関係」をもとに独自作成）